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saúdeCalculadora do sono: quantas horas de sono você precisa?
Jennifer Berry – Revisado por Dr. Sirisha Yellayi – Medical News Today – Inglaterra Para criar uma rotina do sono, uma pessoa pode começar estipulando exatamente quantas horas de sono ela precisa. Então, ela pode estabelecer a que horas … […]
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saúdeEFEITO COLATERAL DA PANDEMIA: PÂNICO E ESTRESSE SOBRECARREGAM O CÉREBRO
Christopher Bergland – Psychology Today – Estados Unidos É HORA DE CUIDAR DELE. A NEUROCIÊNCIA COMPROVOU QUE A MEDITAÇÃO CONTROLA O ESTRESSE, O PÂNICO E ATÉ DIMINUI O ENVELHECIMENTO DO CÉREBRO. CONCLUSÃO DE ESTUDO DOS MONGES BUDISTAS. O … […]
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saúdeO microbioma intestinal x longevidade
Honor Whiteman – Medical News Today – Inglaterra Nós podemos transportar até 2 kg de micróbios em nosso intestino. Entre as dezenas de trilhões de microrganismos que vivem, existem pelo menos 1.000 espécies de bactérias que consistem em mais de … […]
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saúdeQuais os benefícios que manter relações sociais traz para a saúde?
Maria Cohut – revisado por Jasmin Collier – Medical News Today – Inglaterra Os humanos nascem em grupos sociais e vivem suas vidas inteiras como parte da sociedade, ou seja, o aspecto social não pode ser facilmente removido do processo … […]
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saúdeQUAIS SÃO OS MELHORES ALIMENTOS PARA PERDER PESO?
Megan Metropulos e Megan Ware – revisado pela nutricionista Natalie Olsen Medical News Today – Inglaterra Pesquisas realizadas por cientistas revelaram que alguns alimentos podem impactar em seu apetite. Esses alimentos podem ajudar na perda de peso quando incorporados … […]
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saúdePesquisa reverta os malefícios das redes sociais para os adolescentes
Terri Apter Ph.D. – PSYCHOLOGY TODAY – EUA Uma intervenção simples que mudará a maneira como os jovens veem seus feeds. As mídias sociais estão incorporadas na vida dos adolescentes: 95% olham regularmente para as mídias sociais. Pais, professores e … […]
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saúdePOR QUE VOCÊ SE SENTE CANSADO O TEMPO TODO?
Hannah Nichols. – MNT – Medical News Today – Inglaterra – Checagem de conteúdo por Jasmin Collier Nesse artigo compilamos uma lista seguindo pesquisas médicas mais recentes, dos motivos mais comuns de cansaço e o que você pode fazer … […]
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saúdePUBLICADO NA REVISTA CIENTÍFICA AGING CELL – EUA ESTUDO ENCONTRA MANEIRA DE REVERTER O ENVELHECIMENTO BIOLÓGICO
Maria Cohut, Ph.D. – MNT – Medical News Today – Inglaterra – Checagem de conteúdo por Paula Field Em um pequeno ensaio clínico, os cientistas procuraram um meio de restaurar o timo – a glândula que forma e libera … […]
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saúdeFITNESS NO TRABALHO EM FORMA ENQUANTO TRABALHA
Hannah Nichols – MNT – Medical News Today – Inglaterra – Checagem de conteúdo por Jasmin Collier Milhões de pessoas têm empregos que as obrigam a sentar no escritório ou ao redor das mesas de conferência várias horas por … […]
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saúdeVÍCIO: POR QUE NOSSO CÉREBRO SE NEGA EVITAR ÁLCOOL E ALIMENTOS
Ana Sandoiu – MNT – Medical News Today – Inglaterra – Checagem de conteúdo por Isabel Godfrey Novas pesquisas oferecem insights fascinantes sobre como nossos cérebros ignoram estímulos ambientais de substâncias ou hábitos que causam dependência, o porquê é … […]
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